骨粗鬆症って知ってますよね？

カルシウム不足で骨がスカスカになる病気ですね。
体内のカルシウムは99%は骨や歯に使われていますが、あとの1%は血液や細胞に存在しています。
そのカルシウムが不足すると、脳に伝わって骨や歯のカルシウムを溶かして補おうとします。
これが骨粗鬆症ですが、必要以上に溶かされたカルシウムは血管や細胞に沈着して、高血圧や動脈硬化などの血管の病気、アレルギーや結石などの細胞機能を失う原因を作ってしまいます。

このような病気にならないためにも、カルシウムはきちんと摂取してくださいね。

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