腰痛のあなたへ

段々と寒くなってきましたね。腰も固くなって来てる人も多いのではないでしょうか。

寒くなるとどうしても運動する機会も減りますよね。

さて本題に！腰痛で悩んでる人は多いと思いますが、なぜ痛みが出るのか？知らない人の方が多いと思います。

先ずは知ることが大事です。自分もぎっくり腰を何回も過去に経験あります。この仕事をするまでは、何にも考えたことがなかったなー‼

答えから言うと生活習慣です。食べて、動いて、寝る。【運動、栄養、睡眠】ここに個々のクセがでます。

各家族習慣は違うとおもいます。

身体の骨格が先ず正しい位置にいないと、リセットがかからず、骨盤、背骨がずれ、筋肉がねじれたり、萎縮、緊張したりして、痛みがでます。

先ずは骨格を正しい位置に戻すことしなければなりません。

これが根本原因改善です。

でも何で自分の骨格がずれたの？

それが生活習慣です。そこまで見直さない限り、腰痛はずーと起こります。

生活習慣、今では生活習慣に病とついてます。そう腰痛も立派な生活習慣病なのです。

だからこそ先ずは自分の習慣を見直してください。

腰痛でお悩みの方一度ご相談ください。