＼五十肩に悩む方必見／カイロプラクティックで改善するメカニズムとは？！
「肩を上げると途中で痛くて上げられない」
「痛くはないけど、これ以上肩が上がらない」
こうした症状は「五十肩」といい、肩の動きが制限され痛みを伴う症状です。
特に40代〜60代に多く見られ、肩を自由に動かせなくなることで、日常生活に支障をきたします。
この記事では、五十肩の原因と改善方法について、カイロプラクティックがどのように役立つかを詳しく解説します。
五十肩の原因
五十肩は正式には「肩関節周囲炎(けんかんせつしゅういえん)」といいます。
症状としては、
・特に夜間や動かすときに激しい痛みが発生する
・肩が動かしにくく、腕を上げたり後ろに回したりするのが難しい
・関節が硬く感じたり、自由に動かせない感覚
などがあります。
五十肩の原因ははっきりとわかっていないことも多いですが、以下の要因が関与していることが一般的です。
・加齢による肩関節の硬化
肩周りの組織が老化し、柔軟性を失うことで関節が動きにくくなります
・長時間の姿勢不良
パソコン作業やスマホなどの前かがみ姿勢が続くことで、肩の筋肉や関節に負担がかかる。
・運動不足
筋肉の柔軟性や血流が低下し、肩の関節が硬くなる。
・過去の肩の怪我
昔の肩の怪我が原因で炎症が長引き、結果として五十肩になることもあります。
カイロプラクティックによる改善方法
カイロプラクティックは身体のバランスを整えることで、自然治癒力を上げることでさまざまな症状を回復させるのが目的です。
そのためカイロプラクティックは五十肩の改善に大きな効果を発揮します。
・姿勢の矯正
五十肩は姿勢が悪いことが原因です。
カイロプラクティックでは背骨や骨盤の歪みを整えることで、体全体のバランスを改善させます。
正しい姿勢に戻すことで、肩の負担が軽減され、痛みの緩和につながります。
・関節の可動域の改善
カイロプラクティックの手技で肩周りの筋肉や、関節を緩め可動域を広げます。
そうすることで肩が動かしやすくなります。
・自然治癒力の促進
カイロプラクティックは神経系も改善させることができるので、体が持つ自己回復能力を高める効果があります。
神経の働きを正常化することで、炎症が軽減され、肩の痛みが和らぎます。
日常生活で気をつけるポイント
カイロプラクティック治療に加えて、日常生活でできるセルフケアも大切です。
・ストレッチする
肩周りの筋肉を柔らかく保つために、毎日のストレッチを行いましょう。
・姿勢に気を付ける
日常生活での姿勢に気をつけ、肩に負担をかけないように意識することが重要です。
・無理をしない
痛みが強い時には、無理に肩を動かさないようにして筋トレなどを休むことも大切です。
まとめ
五十肩はめちゃくちゃ痛かったり、動かしにくかったりすることで日々の生活が憂鬱になります。
でも五十肩は適切なケアを行うことで改善が期待できます。
カイロプラクティックは、姿勢の矯正や可動域の改善を通じて、五十肩の痛みを軽減し、日常生活の質を高めるサポートができます。
五十肩にお悩みの方は、ぜひカイロプラクティックの施術を体験してみてください。
お待ちしております！
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